Hur många som rider tränar egentligen någonting annat utanför ridningen? inte så många eller hur. Jag har funderat lite över detta på sista tiden eftersom jag själv har märkt hur mycket jobbigare det är att rida nu än var det var innan medans jag fortfarande tränade handboll 3 dagar i veckan. Nu har jag inte samma kondition eller muskelmassa och det märkt verkligen då jag nu blir tröttare fortare och får träningsvärk mycket oftare.
Men varför tränar vi ryttare inte mer än vi gör? Ridningen ger muskler visst de gör den, men bara vissa muskler och långt ifrån alla muskler som vi behöver för att kunna rida på det mest effektiva sättet och inverka på hästen på bästa sätt. För att orka bära upp oss själva i rätt sist och orka bära upp hästen så måste vi ha muskler som vi inte får av vår ridning. Jag tror därför att det är väldigt nyttigt att träna något annat utanför ridningen.

Eftersom jag känner att det blir jobbigare att rida nu efter jag slutat träna så ska jag börja ta upp det igen så smått. Inte så att jag tänker träna 4 gånger i veckan och pressa mig själv så hårt jag kan för det har jag ingen nytta av. Men att spring en runda en eller två gånger i veckan kan göra gott inte bara för ridningen utan även för hälsan. Och att gymma ibland är inte heller fel, bygga muskler som behövs för att orka.
Därför tror jag att om man vill bli en duktig ryttare så behöver man träna lite avsuttet från hästen någon gång i veckan. Så därför ska jag ta upp detta igen och se om det hjälper mig med min ridning!





Tränar ni någonting utanför ridningen? Varför? varför inte?